夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）

夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）

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cocoqybk
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这盘彩虹低脂沙拉真的太适合日常减脂解馋啦！主料选用BonBonVita三色甜彩椒，果肉厚实汁水充足，脆嫩鲜甜一点不辣，搭配翠绿西兰花、脆嫩紫甘蓝、清甜青皮梨，再配上软嫩入味的豆制品，淋上清爽的油醋汁拌匀。满满天然维生素与膳食纤维，清爽开胃不腻口，低脂低卡毫无身体负担，压力大皮质醇升高、夏天没胃口的时候吃上一份，清爽解闷，饱腹健康，简简单单的家常轻食！
参与活动: #食愈体态汁划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

彩椒沙拉的用料

彩椒 3个 紫甘蓝 小半个
青皮梨 1个 西蓝花 半个
油醋汁 适量

彩椒沙拉的做法

夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解1

步骤1

西蓝花洗净焯水备用，豆干青皮梨切条
夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解2

步骤2

将彩椒和紫甘蓝切丝
夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解3

步骤3

所有食材准备好了
夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解4

步骤4

摆入盘中
夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解5

步骤5

倒入油醋汁
夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解6

步骤6

彩虹餐，漂亮又低脂
夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解7

步骤7

拌均即可
夏日彩虹餐｜彩椒沙拉（低脂无负担）的做法图解8

步骤8

美味

彩椒沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:3天前 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 cocoqybk 编写，未经授权不得转载
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